Atividade Física e a vida financeira

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O nível de atividade física influencia diretamente na qualidade de vida de maneira geral, proporcionando diversos benefícios, desde melhora da composição corporal e níveis de aptidão física até no tratamento de doenças de ordem metabólica e crônica. No entanto o que pouco ouvimos falar na mídia e em redes sociais como ela pode afetar positivamente a nossa vida financeira, assim nesse artigo irei discutir os principais pontos de como a atividade física pode impactar no orçamento familiar.

Em primeiros lugar vale ressaltar que as pessoas que movimentam o corpo acabam por  ter um taxa de adoecimento menor comparado aos que não praticam nenhuma atividade física. Em um levantamento feito pelo Sesi, 72% das pessoas que praticam exercícios com frequência não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses. Porém, entre os que nunca praticam atividades físicas, 42% sofreram problemas de saúde em 2022.

Consequentemente o individuo entrará na estatística, na qual as despesas de consumo final com saúde no Brasil somaram R$ 711,4 bilhões em 2019, sendo um total de 9,6% do PIB do país sendo direcionado a cuidados com a saúde. Mas o que é alarmante é os Brasileiros desembolsando cerca de R$ 217,6 bilhões só com planos de saúde e tratamentos e gastando um valor de  R$ 197 bilhões em medicamentos.

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Atividade física e vida financeira

Valores que poderia ser minimizados se as pessoas praticassem exercício físico regularmente, trazendo uma melhoria para a saúde do corpo. O fator motivador não deve ser apenas o estético, mas devemos pensar em um conjuntos de fatores, assim os aspecto financeiro pode ser um elemento importante nesse processo, pois se você caro leitor iniciar um programa de atividade física orientada, terá uma diminuição dos gastos com medicamentos e internações. Na minha pratica observo que as pessoas que são mais ativas fisicamente estão menos propensas a adoecerem isso é decorrente ao um fortalecimento do sistema autoimune ocasionado pelo exercício físico.

Com isso observamos que a academia é uma forma de minimizar os gastos em saúde e remédios. Diante disso tomemos a fala de Almeida, 2023, onde ela afirma que “o corpo humano foi feito para estar em movimento. Diante dessa realidade, minha aposta é que cada vez mais as pessoas precisarão trocar medicamentos por treinos. Tenho certeza que a atividade física é a mais eficaz prescrição médica, uma vez que tem como benefícios, não só tratar, mas prevenir muitas doenças”.

Visto isso devemos procurar mudar o paradigma atual, de pessoas que não fazem exercício e estão em um condição sedentária e inativa fisicamente, afirmação é sustentada por uma pesquisa realizada recentemente mostrou que  52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades físicas. Entre os que fazem atividades físicas, 22% se exercitam diariamente, 13% pelo menos três vezes por semana e 8% pelo menos duas vezes semanais.  Esse dado é alarmante, por isso é função do professor de Educação física encontrar mecanismos para manter o aluno motivado e o aspecto financeiro pode ser visto como uma possibilidade.

Dessa forma se desejamos ficar com a mente sã devemos procurar deixar nosso corpo são, isso só ocorrerá se procurarmos mudar hábitos e melhorar nossa qualidade de vida e o aspecto financeiro e o nível de atividade física são um dos elementos mas não os únicos, que impactam nossa saúde. Portanto a pessoa que investe em alimentos de boa qualidade e um alto valor nutricional mesmo sendo um pouco mais caros, acaba por ser vantajoso a longo prazo. Ao modo que ter uma vida social, momentos de lazer, diminuição do stress e comportamentos preventivos são possibilidade para gastar menos dinheiro no futuro tratando doenças.

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1. Graduado em Educação Física (Licenciatura-Unespar/bacharel-Dom Bosco);
2. Especialista em Educação Física com ênfase em Fisiologia do Exercício (Fatecie);
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